شادمانی اصیل و پایدار (بهزیستن)

توضیحات دوره:

ساعت برگزاری: ساعت 16 و ساعت 18

تعداد جلسه: 5 جلسه

مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه

«شادمانی اصیل و پایدار (بهزیستن)» چگونه به زندگی شما کمک میکند؟

- پرورش خوش بینی

- ایجاد شادکامی به عنوان یک عادت

- کلید شاد زیستن در واقعیت پذیری است

- تقدم خشنودی بر موفقیت

- این زمانی و این مکانی زندگی کردن

- چون عمل شادمانه انجام می دهیم شاد هستیم

- افزایش معنا وهدف زندگی فردی

- یادگیری مهربان بودن با خود و دیگری

- افزایش و بهبود بخشیدن به غنایم درونی و تجربه

- افزایش میزان زمان کیفی که هر فرد تجربه می کند

- یادگیری یافتن و پروراندن دوستی های صمیمی

- تمرکز بر زمان اکنون

- تمرکز بر سبک زندگی

- خوب کنار آمدن با عزیزان و اطرافیان

- انجام یک کار ارزشمند در جهت غنی کردن زندگی بشری

- زندگی به روشی که مانع برآورده کردن نیازهای دیگران نشویم