مدیریت خشم

توضیحات دوره:

ساعت برگزاری: ساعت 16 و ساعت 18

تعداد جلسه: 2 جلسه

مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه

«مدیریت خشم» چگونه به زندگی شما کمک می کند؟

- خشم چیست؟

- علایم هشداردهنده بروز خشم درمن چیست؟

- در چه موقعیت هایی خشمگین می شوم؟

- آموزش تکنیک های عملی مدریت خشم

- مدیریت استرس